“板栗具备益气健脾，补肾、勇腰、强筋等功效，十分适合于化疗肾虚引发的腰膝酸软、腰腿有利、小便激增，和脾胃虚寒引发的慢性呕吐，尤其合适老年人食用。但是板栗一次无法不吃得过于多，以免产生便秘消化不良的症状。百合甘凉清润，清肺润燥化痰，具备凝宁心安神的起到。

” 食材明细主料栗子适度百合适度冰糖适度辅料水适度甜味口味熬工艺半小时耗时普通可玩性百合栗子糖水的作法步骤1栗子去壳去皮，百合用水洗净半小时。2百合、栗子煮沸放在电饭煲中，熬半小时。3根据口味特适度冰糖调味。

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