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蒜蓉菠菜踏的做法

更新时间  2022-07-16 14:03 阅读
本文摘要:“夏天到了,额以为要多不吃一些酸甜的凉拌菜, 以确保身体和经络需要吐故纳新,较少涂一些油脂,乃是身体健康和养生之道。” 食材明细主料菠菜300克辅料食用油1勺食用盐半勺生抽半勺香醋半勺白熟芝麻适度蒜梨口味蒸工艺半小时耗时普通可玩性蒜蓉菠菜塔的作法步骤1打算菠菜1把洗涤。2菠菜去根蒂切段,并在热水锅中杨世毛巾(要多熬一会哟)。 3菠菜段在锅中打几个扯之后捞起晾凉,要用双手挤干菠菜中的水份,这样蒸上淋过油的蒜蓉才爱吃。4打算蒜蓉。5起锅烧油。6爆香蒜蓉之后关火。

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“夏天到了,额以为要多不吃一些酸甜的凉拌菜, 以确保身体和经络需要吐故纳新,较少涂一些油脂,乃是身体健康和养生之道。” 食材明细主料菠菜300克辅料食用油1勺食用盐半勺生抽半勺香醋半勺白熟芝麻适度蒜梨口味蒸工艺半小时耗时普通可玩性蒜蓉菠菜塔的作法步骤1打算菠菜1把洗涤。2菠菜去根蒂切段,并在热水锅中杨世毛巾(要多熬一会哟)。

3菠菜段在锅中打几个扯之后捞起晾凉,要用双手挤干菠菜中的水份,这样蒸上淋过油的蒜蓉才爱吃。4打算蒜蓉。5起锅烧油。6爆香蒜蓉之后关火。

7重新加入食盐(关火的目的,是要放入生抽,火进着不会使生抽放入很快凝结,并不会烧糊锅底),重新加入生抽。8倒入在菠菜上,并马利亚上适度的白熟芝麻。

9用筷子加热均匀分布。10去找一个曾装有过酸奶的塑料碗,将菠菜装进去用筷子压实。11压碎在盘中才可。


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