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香菇肉丁炖山药的做法

更新时间  2022-11-20 14:03 阅读
本文摘要:“山药是一种少见的食材,营养价值非常丰富,一般人群都可以食用。山药所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素,冬季经常不吃山药可:健脾益胃、益肺止咳、降血糖等。 香菇,味道鲜美,香气沁人,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。可用作消化不良、咳嗽、节食等。经常不吃香菇可:提升免疫系统、降血压、降血脂、叛胆固醇、减缓凋亡等。

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“山药是一种少见的食材,营养价值非常丰富,一般人群都可以食用。山药所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素,冬季经常不吃山药可:健脾益胃、益肺止咳、降血糖等。

香菇,味道鲜美,香气沁人,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。可用作消化不良、咳嗽、节食等。经常不吃香菇可:提升免疫系统、降血压、降血脂、叛胆固醇、减缓凋亡等。

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” 食材明细主料山药500克香菇13朵猪肉50克玉米油25克葱5克蒜4瓣酱油15克盐1克清水500克花椒10粒辅料葱叶适度原味口味熬工艺半小时耗时非常简单可玩性香菇肉丁调味山药的作法步骤1打算食材,山药去皮洗涤切块,香菇洗涤划出十字,猪肉切丁,葱蒜缝合。2锅中倒油进小火,油温七放进花椒炒香。

3放进肉丁拌。4重新加入葱蒜炒香。5重新加入酱油。6放进山药块和香菇。

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7重新加入清水。8放进盐进大火熬至汤汁浓稠才可。9成品。

10成品。11美味呦。12进吃吧。小窍门1.盐的用量根据自己口味加到。

2.方子中清水的用量只是参照,清水尽可能要没过山药块。3.建议一次吃完,吃不完的下次再行冷一下也是可以的。


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